Organizuję wyprawy po Karkonoszach dla miłośników gór, połączone z fabryką produkującą radość:)
Zapraszam na aktywne wędrówki po pięknych szlakach Karkonoszy, gdzie pasja i natura łączą się w niezapomniane przygody. Sport łączymy z 4 sferami życia czyli oddechy, nastawienie, jedzenie, intencje z manifestacją. Zapraszam dorosłych, rodziców z dziećmi.
Trasa: Cel chatka Górzystów
Opis: Celem jest chatka górzystów, można tam rozbijać namioty i zjeść super naleśniki, brak pradu i klimat tajemnic
Charakterystyka trasy: W zimie dość długa trasa, nachylenia łagodne, chwilami kilka mocniejszych etapów, długa trasa dla cierpliwych
Trasa: Śnieżka w nocy
Opis: Wejście po zmroku
Charakterystyka: Wejście morderczy wiatr
Nasze wyprawy to 4 kroki do zdrowego życia, wzmacniania kondycji psychicznej i fizycznej:
Dla optymalnego samopoczucia wzmacniamy 4 stefy:
- sport, ruch, produkcja endorfin i fabryka dobrego samopoczucia, utrzymujemy właściwe dla każdego tętno, nastawiamy się na spalanie tłuszczu i produkcję dobrych hormonów
- dbamy o jedzenie, dostarczamy omegę 3, dbamy o selen, cynk i inne minerały, pilnujemy witam głównie z grupy B, jemy jajka na mięko, patrzymy co jemy i bilansujemy , 70 % odżywianie 30 % sport
- oddychamy Wim Hof, pilnujemy oddechu w rytmie 4-7-8 ( 4 wdech nosem, 7 pauza, 8 wydech ustami), robimy krótkie transcendentalne medytacje np. Rafała Mazura, łapiemy skupienie na cele
- mówimy pozytywnie, prowadzimy pozytywny dialog węnętrzny, afirmujemy i robimy wizualizacje, dbamy o intencje, dbamy o manifestacje kwantowe, żyjemy w teraźniejszości, uczymy się na błędach ale spoglądamy z wiarą w przyszłość, określamy realne cele z terminem wykonania
- wybaczamy sobie, jesteśmy dla siebie tolerancyjni, mówimy dobrze do siebie i o sobie, dbamy o aurę, przeszkody i dyskomfort traktujemy jako etap życia i rozwój
Trasa: Mała Upa na Skalny Stól
Opis: Ciekawa szybka trasa, parking po stronie czeskiej 150 koron za 3 h lub 300 koron za cały dzień po stronie polskiej parking 40 zł za dobę
Charakterystyka trasy: start dosyć ostry około 40 min dosyć stromo i cały czas z kolanami pod brodą, później płasko aż do skalnego stolu, cała trasa w obie strony około 2,5 -3 h
Trasa: Lucni Bouda
Opis: Łatwa szybka trasa np z Domu Śląskiego
Charakterystyka: Łatwa, mocno zawiewająca, schronisko w dolince, widoczne z różnych stron
Trasa: Wejście na Rysy od polskiej strony i wejście na Krywań Słowacja
Opis: Rysy długa trudna trasa, wejście i zejście od 12 do 14 godzin, wymagająca dobrej kondycji, wejście jako wspomnienie z młodości. Krywań długa trasa ale łatwiejsza niż Rysy
Charakterystyka: Dojście do Morskiego oka około 2 h, później atak, trasa wyczerpująca fizycznie, trzeba dobrze rozplanować wejście i zejście, koniecznie dużo wody, latarki. Warto przed trasą robić treningi w Karkonoszach, szlak żółty Budniki kontra Skalny Stół jest to namiastka szlaku na Rysy, też kolana pod brodą i ostro pod górę.
Dobre górki na sanki:
- Sobótka, górka nierówna z przechyłem
- Rędziny, dobry zjazd pod wyciągiem, przyjemna regularna górka
- Andrzejówka Schronisko. przyejmna górka, różne nachylenia, jest ostro i łagodnie, każdy coś znajdzie
- Górka Skarbowców, przyjemnie, regularna przewidywalna górka, są też trudniejsze elementy
- Górka Wielorybia, Lubin, przyjemne dwa zjazdy, regularne i szybkie
